– ilmoittaudu mukaan digitaaliseen valmennukseen
Pohjois-Karjalassa käynnistyy uusi, maksuton Kippari-digitaalinen hyvinvointivalmennus, johon etsitään 300 työikäistä (18–65-vuotiasta) osallistujaa. Valmennus on osa Ihmisten huoltoasema -toimintaa ja sen tavoitteena on tukea arjen hyvinvointia, terveyttä ja jaksamista lempeästi, mutta vaikuttavasti.
Kuusi kuukautta kestävä valmennus toteutetaan digitaalisesti, joten siihen on helppo osallistua omasta arjesta käsin. Ohjelma tarjoaa tietoa, harjoituksia ja tukea muun muassa:
- liikkumiseen
- uneen ja palautumiseen
- syömiseen ja ravitsemukseen
- arjen rytmiin ja jaksamiseen
Osallistujat saavat myös ammattilaisten ohjausta ja tukea valmennuksen aikana. Tutkimuksen avulla kehitetään samalla uudenlaisia tapoja edistää työikäisten hyvinvointia 2020-luvulla.
Valmennukseen voivat hakea kaikki Pohjois-Karjalassa asuvat 18–65-vuotiaat, jotka ovat kiinnostuneita omasta hyvinvoinnistaan – lähtötasolla ei ole merkitystä,
